Saúde e café

Muitas pessoas atualmente se preocupam em saber se aquilo que ingerem é saudável ou não. Então vamos falar sobre a relação entre o consumo de café e a saúde. Entretanto, se o apreciador da bebida julgar conveniente, recomendamos uma consulta ao médico, que é o profissional mais preparado para fazer esse tipo de avaliação.

Efeito estimulante:

O café é bem conhecido pelo seu efeito estimulante, em boa parte devido à presença, em sua composição, de cafeína, que:

• Recupera o ânimo;
• Estimula o estado de alerta;
• Combate a fadiga;
• Melhora a a capacidade de absorver novas informações;
• Aumenta a pressão sanguínea;
• Tem efeito sobre o sono e a função cognitiva.

A cafeína pode ser encontrada além do café em:

• Chás;
• Chocolate;
• Sorvete;
• Iogurtes;
• Confeitos;
• Doces.
• Alguns medicamentos contra dor de cabeça contém cafeína, por exemplo, aspirina. Quando o usuário sofre dor de cabeça vascular, a cafeína causa a contração dos vasos sangüíneos, aliviando a dor.