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Curiosidades | Mundo do Café

Café alivia dores musculares

23 de março de 2016

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Todo bom corredor já sentiu uma dorzinha aqui, ali… Para dores nos membros inferiores, o ideal é amenizar a intensidade dos treinos, mas para quem sofre dos incomôdos nos ombros e pescoço, uma simples xícara de café pode resolver.

De acordo com um estudo realizado pelo ‘Hospital Sunnaas Rehabilitation, Noruega,’ uma xícara de café antes do início das atividades diárias evita esse tipo de dor. Dos 22 participantes, 19 tomaram café antes da atividade e se sentiram mais aliviados.

No entanto, vale ressaltar que não adianta exagerar na dose; uma única xícara de café é o suficiente para evitar a dor. Doses elevadas de cafeína podem provocar insônia, irritação e até mesmo desidratar o organismo.

Fonte: Ativo