Café faz mal para criança?

No dia 12 de outubro comemoramos mais um Dia das Crianças e, claro, não poderíamos deixar esta data passar em branco. Com certeza você deve estar se perguntando: qual a relação da criança com o café ou será que as crianças podem tomar café? Sempre bate aquela dúvida, já que por ser rico em cafeína, acaba sendo um estimulante. Não é à toa que ele é estratégia para combater aquele sono durante uma reunião.  Então, vamos tirar essas dúvidas? Até porque o cafezinho pode fazer bem para a garotada.

Os pequenos podem tomar café?

Especialistas explicam que o ideal é deixar a criança conhecer o novo sabor a partir dos dois anos de idade. A partir dos seis anos a criança já pode tomar café, desde que seja com moderação. O ideal é que a bebida oferecida seja mais fraca que o habitual e de preferência misturada ao leite. Assim a criança se satisfaz e ainda ingere cálcio e zinco.

Os benefícios do café

A cafeína auxilia no tratamento da hiperatividade. O consumo de três a quatro xícaras de café por dia pode ajudar a controlar o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade em crianças. E melhor, a substância atua sem causar efeitos secundários, como a dependência. Ela também ativa processos de atenção e memória: o consumo moderado de cafeína pode trazer alguns benefícios, como melhorar o rendimento físico, prevenir algumas doenças e ativar os processos de atenção e memória.

Viu como o café pode ter tudo a ver com a criançada e ainda fazer bem?